گیئر

پروفیشنل ٹریول فرسٹ ایڈ کٹ کیسے پیک کریں۔

دنیا بھر میں سفر کرنے کے لیے مناسب طریقے سے ذخیرہ شدہ فرسٹ ایڈ کٹ

مجھے سڑک پر صحت کی دیکھ بھال کے بارے میں بہت سے سوالات ملتے ہیں۔ چونکہ میں ڈاکٹر نہیں ہوں، اس لیے مجھے چند عمومی تجاویز کے علاوہ طبی مشورے دینا پسند نہیں ہے، اس لیے میں نے ایک رجسٹرڈ نرس مائیک ہکسلے سے کہا ہے کہ وہ اپنے ماہرانہ مشورے اور مشورے شیئر کریں جب بات فرسٹ ایڈ کٹ پیک کرنے کی ہو۔ آپ کے سفر

میں اب پندرہ سال سے زیادہ عرصے سے دنیا کا سفر کر رہا ہوں، اور اس وقت میں میں نے یاد کرنے سے کہیں زیادہ مسافروں کے خراشیں اور موچوں کو پیوند کیا ہے۔



شکر ہے کہ میں نے اب تک جتنے بھی واقعات پیش کیے ہیں وہ معمولی تھے۔ یہاں تک کہ اپنے وقت کے دوران جب میں نے صحارا، کالیمانٹن اور بورنیو کے جنگلوں اور بہت سے دوسرے حیرت انگیز مقامات میں ایک مہماتی دوا کے طور پر رضاکارانہ خدمات انجام دیں، میں زیادہ تر حادثات اور چوٹوں سے نمٹنے میں کامیاب رہا ہوں جو میرے راستے کو پار کر چکے ہیں۔

میں صرف یہ سب کرنے میں کامیاب رہا ہوں، تاہم، کیونکہ میں نے ہمیشہ اپنی قابل اعتماد فرسٹ ایڈ کٹ کو پیک کیا ہے۔ یہ سالوں میں تیار اور بہتر ہوا ہے، لیکن میں نے ہمیشہ ایک کو اٹھایا ہے۔

جیسا کہ کوئی تجربہ کار مسافر یا صحت کا پیشہ ور آپ کو بتائے گا، چیزیں کسی بھی سفر میں کبھی کبھار غلط ہو سکتی ہیں۔ ، اور اپنے ساتھ ایک اچھی طرح سے ذخیرہ شدہ کٹ لے جانے کا ہمیشہ مشورہ دیا جاتا ہے۔

جب میں نے پہلی بار سفر کرنا شروع کیا تو میں نے وہی کیا جو سب سے زیادہ سمجھدار لوگ کرتے ہیں اور تجارتی طور پر دستیاب سامان لے کر جاتا تھا۔ ایمرجنسی فرسٹ ایڈ کٹ .

تاہم، سالوں کے دوران، اور بہت سارے تجربے اور اپنے پیچھے نرسنگ کی اہلیت کے ساتھ، میں نے اپنی کٹ کو بہتر بنایا ہے تاکہ اس بات کی عکاسی کی جا سکے کہ میں سڑک پر کیا استعمال کروں گا اور جو کچھ میں جانتا ہوں وہ ایک بہت بہتر فرسٹ ایڈ کٹ بنائے گا۔ اوسط مسافر بھی.

بہترین ابتدائی طبی امدادی کٹس سادہ لیکن مختلف ہوتی ہیں اور بنیادی باتوں سے نمٹنے کے لیے مختلف قسم کے ڈریسنگ اور آلات ہوتے ہیں۔ زیادہ اہم بات یہ ہے کہ وہ بہت کم یا بغیر تربیت کے استعمال کیے جا سکتے ہیں۔ تو، آپ کو کیا اشیاء شامل کرنا چاہئے؟ ضروری چیزوں کے لیے میرے انتخاب یہ ہیں:

1. بینڈ ایڈز/پلاسٹر
یہ کہے بغیر چلا جاتا ہے کہ یہ کسی بھی فرسٹ ایڈ کٹ میں بالکل ضروری ہیں۔ معمولی چوٹ کی سب سے عام شکل ایک کٹ یا چرنا ہے، لہذا یہ ہمیشہ ایک اچھا خیال ہے کہ مٹھی بھر مختلف سائز میں بینڈ ایڈز .

اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ اپنے سفر میں بہت زیادہ ٹریکنگ کر رہے ہوں گے اور آپ اس قسم کی ورزش کے عادی نہیں ہیں، تو کچھ چھالا پلاسٹر ایک اچھا خیال ہے.

یہ ضروری نہیں ہے کہ زیادہ سے زیادہ جہاز پر جائیں اور اتنے زیادہ لے جائیں کہ آپ اپنا چھوٹا فیلڈ ہسپتال شروع کر سکتے ہیں۔ ہر قسم میں سے صرف چند ایک کام کریں گے، جیسا کہ جب آپ فارمیسی پاس کرتے ہیں تو آپ ہمیشہ دوبارہ سٹاک کر سکتے ہیں۔

کک جزیرے کا نقشہ

2. گوج
گوج تمام تجارتوں کا میڈیکل جیک ہے۔ میں کبھی بھی فرسٹ ایڈ کٹ کو اس میں گوج کی فراہمی کے بغیر نہیں رکھتا ہوں، اور میں آپ کو یہ نہیں بتا سکتا کہ یہ سالوں میں کتنی بار کارآمد ہوا ہے۔ اس کا استعمال کسی زخم پر دباؤ ڈالنے، زخم کو صاف کرنے، خون کو بھگونے، خون بہنے کو روکنے میں مدد کرنے، اور یہاں تک کہ چھوٹے سے درمیانے درجے کے زخموں کے لیے بنیادی ڈریسنگ کا حصہ بنانے کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔

ایک صاف زخم اور گوج کی ایک تہہ یا تو ٹیپ یا چپکنے والی پٹی کے ساتھ نیچے رکھی گئی ہے اکثر آپ کو وقت دینے کے لیے کافی ہوتا ہے کہ آپ جا کر اسے کسی پیشہ ور سے دیکھ لیں۔

کی بہترین قسم گوج ایک فرسٹ ایڈ کٹ میں لے جانے کے لیے انفرادی طور پر جراثیم سے پاک چوکوں کو لپیٹا جاتا ہے۔ جب آپ کو ان کی جلدی ضرورت ہو تو اس سے انہیں سائز میں کاٹنے کی ضرورت ختم ہوجاتی ہے اور ظاہر ہے کہ زخم کو صاف اور جراثیم سے پاک رکھنا آسان ہوجاتا ہے۔

3. کریپ پٹیاں (ACE یا لچکدار پٹیاں)
جب آپ کے پاس کٹ، بنیادی سے کچھ بڑی چیز ہو۔ کریپ پٹیاں چھوٹی ڈریسنگ کو صاف اور جگہ پر رکھنے کے لیے مفید ہیں جب تک کہ آپ کو طبی امداد نہ مل جائے۔

یاد رکھیں، آپ انہیں صرف ہنگامی حالت میں استعمال کرنے جا رہے ہیں، جب تک کہ آپ کو کچھ پیشہ ورانہ طبی نگہداشت حاصل نہ ہو جائے (مثالی طور پر سفری ضمانت جو آپ کو اپنے سفر سے پہلے مل گیا تھا)۔ آپ کو ان میں سے بہت زیادہ کی ضرورت نہیں ہے، زیادہ سے زیادہ صرف ایک یا دو۔

4. سرجیکل ٹیپ
سرجیکل ٹیپ یہ ان ضروری ہنگامی اشیاء میں سے ایک ہے جب آپ کو زخم پر گوج یا پٹی لگانے اور محفوظ کرنے کی ضرورت ہوتی ہے، حالانکہ اگر ضرورت ہو تو بینڈ ایڈز وہی کام کر سکتے ہیں۔

5. چھوٹی قینچی
یہ تجارتی طور پر دستیاب فرسٹ ایڈ کٹ میں معیاری آتے ہیں (حالانکہ آپ انہیں الگ سے بھی خرید سکتے ہیں) اور ظاہر ہے کہ گوج یا پٹیوں کو سائز میں تراشنے کے لیے مفید ہیں۔ ذرا محتاط رہیں اگر آپ اس بات کو یقینی بنانے کے لیے قینچی اپنے ساتھ رکھتے ہیں کہ جب آپ ٹرانزٹ میں ہوں تو آپ کی فرسٹ ایڈ کٹ آپ کے چیک شدہ بیگ میں جاتی ہے ورنہ ایئر لائن سیکیورٹی انہیں آپ سے اتار دے گی۔

اگر آپ صرف کیری آن پرواز کر رہے ہیں، چھوٹی کینچی TSA کے مطابق (زیادہ سے زیادہ 4 انچ/10 سینٹی میٹر) کی اجازت ہے۔ اگر آپ محفوظ طرف رہنا چاہتے ہیں تو گول ٹپس کے ساتھ حاصل کریں۔ اس کے علاوہ، یاد رکھیں کہ آپ کو انہیں گھر سے لانے کی ضرورت نہیں ہے — زیادہ تر گروسری اسٹورز یا اسٹیشنری کی دکانوں میں بھی وہ موجود ہیں۔

6. چمٹی
چمٹی ایک اور شے ہے جو اکثر ابتدائی طبی امدادی کٹس میں معیاری آتی ہے اور کرچوں کو باہر نکالنے، زخم کی صفائی کرتے وقت پتھر یا مٹی کے تھوڑے سے ٹکڑوں کو نکالنے، یا دیگر عملی استعمال کے لیے مفید ہو سکتی ہے۔

7. اینٹی سیپٹک وائپس
کسی وجہ سے یہ ایک ایسی چیز ہوتی ہے جسے زیادہ تر لوگ ابتدائی طبی امداد کے بارے میں سوچتے وقت نظر انداز کرتے ہیں، لیکن اینٹی سیپٹیک مسح کسی بھی اچھے پیک میں بالکل ضروری ہیں۔ کوئی بھی نہیں چاہتا کہ کٹ یا زخم لگ جائے، اور جراثیم کش مسح ڈریسنگ لگانے سے پہلے اسے صاف کرنے کے لیے بہترین ہیں۔

زیادہ تر پیک کے لیے صرف ایک چھوٹی سی مٹھی بھر کافی ہوگی۔ زیادہ تر بنیادی اشیاء کی طرح، جب آپ کم چلتے ہیں تو انہیں کسی بھی فارمیسی میں تبدیل کرنا آسان ہوتا ہے۔

نیویارک میں فینسی سستے ریستوراں

8. کنڈوم
واضح فوائد کے علاوہ (جنسی طور پر محفوظ رہنا)، یہ آسان چھوٹی اشیاء ہنگامی پانی کے کیریئر کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے یا ہنگامی آئس پیک کے طور پر بھی برف سے بھرا جا سکتا ہے۔ میں نے ذاتی طور پر ان کو اس طریقے سے استعمال کرنے کے لیے کبھی کوئی کال نہیں کی تھی، لیکن ذہن میں رکھنے کے لیے یہ معلومات کا ایک آسان سا حصہ ہے۔

9. درد سے نجات کی دوا
بنیادی ایسیٹامنفین کا ایک چھوٹا سا پیکٹ (جسے پیراسیٹامول بھی کہا جاتا ہے) یا متعلقہ برانڈ ناموں میں سے کوئی بھی ( ٹائلینول کی طرح ) عام طور پر کافی ہے، لیکن ibuprofen یا اسی طرح کی دوسری دوائیں بھی ٹھیک ہیں۔ اسے پسند کرنے کی ضرورت نہیں ہے - بنیادی طور پر جو کچھ بھی آپ عام طور پر درد سے نجات کے لیے لیتے ہیں جب آپ کو سر درد یا معمولی درد ہوتا ہے۔

10. لوپیرامائیڈ گولیاں
مختلف قسم کے برانڈ ناموں سے بھی جانا جاتا ہے جیسے اموڈیم جب آپ کو بس یا ٹرین پکڑنے کی ضرورت ہو تو یہ مختصر مدت کے لیے اسہال کو روکنے کے لیے مفید ہے۔ یاد رکھیں، یہ ان ہنگامی لمحات کے لیے ہیں جب آپ واقعی ٹرانزٹ میں ہوں، کیونکہ ان سے اسہال کا علاج نہیں ہوتا اور جب آپ کچھ دن آرام کر سکتے ہیں تو ان کا استعمال نہیں کرنا چاہیے۔ (عام طور پر اسہال کے علاج کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ ہر چیز کو آپ کے سسٹم سے معمول کے مطابق گزرنے دیں اور کھوئے ہوئے سیالوں کو تبدیل کرنے کے لیے کافی مقدار میں پانی پئیں۔)

اگر آپ انہیں تھوڑا، مناسب طریقے سے، اور پیک پر ہدایت کے مطابق استعمال کرتے ہیں، تو لوپیرامائیڈ گولیاں کسی بھی سفری ابتدائی طبی امداد کی کٹ میں مفید اضافہ ہو سکتی ہیں۔

11. اینٹی ہسٹامائن کریم
یہ ہم سب کے ساتھ اپنے سفر کے دوران ہوتا ہے: ہمیں کسی نہ کسی قسم کے کیڑے کاٹ لیتے ہیں اور دردناک طور پر خارش والی ٹکرانا یا خارش ہو جاتی ہے۔ پریشان ہونے کی کوئی بات نہیں، زیادہ تر وقت کے ٹکڑوں اور ڈنکوں کے بارے میں فکر کرنے کی کوئی چیز نہیں ہے، لیکن وہ پریشان کن ہیں! یہی وجہ ہے کہ ایک اچھا antihistamine کریم کھجلی اور سوجن کو کنٹرول کرنے میں ایک مفید اضافہ ہے۔

12. اینٹی بیکٹیریل کریم
یہ بھی ایک اچھا خیال ہے کہ اینٹی بیکٹیریل کریمیں لے جائیں۔ Neosporin کسی بھی کٹوتیوں اور خروںچوں کے لیے جو آپ کو ملتے ہیں۔ اس سے انہیں تیزی سے ٹھیک ہونے کے ساتھ ساتھ کسی بھی ممکنہ انفیکشن کو روکنے میں مدد ملے گی۔

***

ظاہر ہے، اس فہرست کو آپ کے سفر کی ضروریات کے لحاظ سے تیار یا شامل کیا جا سکتا ہے (a اشنکٹبندیی جنگل ٹریک شہر میں وقفے سے مختلف منصوبہ بندی کی ضرورت ہوگی۔ یورپ )۔ کسی بھی اچھی ابتدائی طبی امداد کی کٹ میں کوئی مخصوص، انفرادی طور پر تجویز کردہ دوا یا اینٹی ملیریل پروفیلیکسس بھی شامل ہونی چاہیے۔

تاہم، مسافروں کی اکثریت کے لیے، اوپر دی گئی اشیاء اور کٹ بنیادی واقعات اور حادثات کی اکثریت کا احاطہ کریں گی۔ آپ یہ بھی یقینی بنانا چاہیں گے کہ آپ کے پاس ہے۔ جامع ٹریول انشورنس اس کے ساتھ ساتھ آپ کو غیر متوقع اخراجات سے بچانے کے لیے جو کسی ہنگامی صورت حال میں آپ کو اٹھانا پڑ سکتے ہیں۔

کسی بھی چوٹ، بیماری، بینگ، یا کھرچنے کے لیے جس کے لیے بنیادی باتوں سے زیادہ کی ضرورت ہوتی ہے اور اوپر کٹ کے ذریعے احاطہ نہیں کیا جا سکتا، آپ کو پیشہ ورانہ طبی امداد حاصل کرنی چاہیے۔ جب تک کہ آپ مارے ہوئے ٹریک سے بہت دور نہیں ہیں، آپ کو پیشہ ورانہ مدد حاصل کرنے کے قابل ہونا چاہیے۔ طبی ہنگامی صورتحال سے نمٹنے کے بہت آسانی سے اگر کچھ ہوتا ہے تو آپ خود کو سنبھال نہیں سکتے۔

اس لیے اپنی چھوٹی فرسٹ ایڈ کٹ پیک کریں اور اسے ہنگامی حالات کے لیے اپنے پیک میں چھپا کر رکھیں۔ مشکلات یہ ہیں کہ آپ شاید اسے کبھی استعمال نہیں کریں گے — اور میں امید کرتا ہوں کہ آپ کو کبھی ضرورت نہیں پڑے گی — لیکن اگر آپ کے پاس ہے، تو کم از کم آپ ذہنی سکون کے ساتھ اپنے سفر سے لطف اندوز ہو سکتے ہیں اور اس علم میں محفوظ رہ سکتے ہیں کہ آپ تیار ہیں۔

اہم نوٹ: کوئی بھی عام دوا لے کر جاتے وقت، یہ ضروری ہے کہ جب آپ سفر کر رہے ہوں تو اسے اس کی اصل پیکیجنگ میں رکھا جائے اگر کسٹم حکام کو اسے چیک کرنے کی ضرورت ہو۔ یہاں فراہم کردہ معلومات صرف عام سفری صحت کے مشورے اور معلومات کے لیے ہیں۔ یہ ایک قابل نرس کی طرف سے فراہم کی جاتی ہے، لیکن یہ ٹریول نرس کے ماہر، آپ کے جی پی، یا سفری ادویات میں مہارت رکھنے والے ڈاکٹر سے ذاتی مشاورت کا متبادل نہیں ہے جو آپ کی انفرادی طبی تاریخ اور ضروریات کے مطابق مشورہ دے سکتا ہے۔

اپنا سفر بک کرو: لاجسٹک ٹپس اور ٹرکس

اپنی پرواز بک کرو
استعمال کرکے سستی پرواز تلاش کریں۔ اسکائی اسکینر . یہ میرا پسندیدہ سرچ انجن ہے کیونکہ یہ دنیا بھر کی ویب سائٹس اور ایئر لائنز کو تلاش کرتا ہے تاکہ آپ کو ہمیشہ معلوم ہو کہ کوئی کسر نہیں چھوڑی جا رہی ہے۔

اپنی رہائش بک کرو
آپ اپنا ہاسٹل بک کر سکتے ہیں۔ ہاسٹل ورلڈ . اگر آپ ہاسٹل کے علاوہ کہیں اور رہنا چاہتے ہیں تو استعمال کریں۔ بکنگ ڈاٹ کام کیونکہ یہ گیسٹ ہاؤسز اور ہوٹلوں کے لیے مستقل طور پر سب سے سستے نرخ واپس کرتا ہے۔

پیرس میں ضرور دیکھیں

ٹریول انشورنس کو مت بھولنا
ٹریول انشورنس آپ کو بیماری، چوٹ، چوری اور منسوخی سے بچائے گا۔ کچھ بھی غلط ہونے کی صورت میں یہ جامع تحفظ ہے۔ میں اس کے بغیر کبھی بھی سفر پر نہیں جاتا کیونکہ مجھے ماضی میں اسے کئی بار استعمال کرنا پڑا ہے۔ میری پسندیدہ کمپنیاں جو بہترین سروس اور قیمت پیش کرتی ہیں وہ ہیں:

مفت سفر کرنا چاہتے ہیں؟
ٹریول کریڈٹ کارڈز آپ کو ایسے پوائنٹس حاصل کرنے کی اجازت دیتے ہیں جنہیں مفت پروازوں اور رہائش کے لیے بھنایا جا سکتا ہے - یہ سب کچھ بغیر کسی اضافی خرچ کے۔ اس کو دیکھو صحیح کارڈ اور میرے موجودہ پسندیدہ چننے کے لیے میری گائیڈ شروع کرنے اور تازہ ترین بہترین سودے دیکھنے کے لیے۔

اپنے سفر کے لیے سرگرمیاں تلاش کرنے میں مدد کی ضرورت ہے؟
اپنی گائیڈ حاصل کریں۔ ایک بہت بڑا آن لائن بازار ہے جہاں آپ کو چہل قدمی کے ٹھنڈے دورے، تفریحی سیر، اسکپ دی لائن ٹکٹس، پرائیویٹ گائیڈز اور بہت کچھ مل سکتا ہے۔

اپنا سفر بک کرنے کے لیے تیار ہیں؟
میرا چیک کریں وسائل کا صفحہ جب آپ سفر کرتے ہیں تو استعمال کرنے کے لیے بہترین کمپنیوں کے لیے۔ میں ان تمام لوگوں کی فہرست کرتا ہوں جو میں سفر کرتے وقت استعمال کرتا ہوں۔ وہ کلاس میں بہترین ہیں اور آپ اپنے سفر میں ان کا استعمال کرتے ہوئے غلط نہیں ہو سکتے۔

مقبول خطوط